Elleboog blijft stabiel, lijkt zelfs iets beter te gaan. Gisteren nieuwe monitor voor de C2 besteld en hartslagsensor. Dan kan de training op de PC. Afgelopen week gesprekje gehad met Rob, de overbuurman over periodisering in de training. Niet zo hard, lang en vaak als mogelijk trainen maar zo optimaal mogelijk. Hij moet het weten, doet elk jaar een 700 k race op de mountainbike.
Dus goed opbouwen en afwisselen en voldoende rust inbouwen. Die rustige training vind ik vaak nog het moeilijkst. Je wil gewoon hard en zoveel mogelijk meters maken. Inhouden dus. Inmiddels lijkt het alweer voorjaar dus hopelijk snel weer het water op. Nu maar even ogen dicht en denken dat ik hier weer zit.
Lestrunie (F)
Nieuwe monitor? Verjaardagskadootje zeker? Met Vaderdag en Sinterklaas erbij. Ha. ha!
BeantwoordenVerwijderenJe moet een dynamo aan je roeimachine zetten en een accu: energie opslaan: sparen we daar weer geld mee uit.
Maar, je bent een knapperd hoor op dat apparaat! Go Go Go!
x R