Nog 50 dagen - 620 km geroeid ;-)

Heerlijk rondje Pampus vandaag. Mocht heenrijden in het rode duiveltje van Hans. Hoop toch dat ik 'm een keer mag lenen voor en rondje met m'n lief.

Heen flink wind tegen (NNW 3-5) met z'n zessen. Buffel binnen pier even laten komen maar toen lekker zoek geroeid. Daarna biertje na in 't Praethuus Ko. Goed geboomd. Over hoe te trainen,  VW-bar busjes in Bangkok en opstelling HT gefilosofeerd. Heb ik niks over te zeggen maar ziet er veelbelovend uit. Ga blij slapen vanavond. Hoop dat Ben even foto van het busje mailt. Doe uk 'm er even bij :-)).

Nog 52 dagen - 610 km

Vandaag lekker rondje Hollandse brug gesparred met de Buffel - jonge heren. Met veel moeite ingehaald terwijl zij met z'n zevenen en wij met z'n achten waren. Toch ergens iets laten liggen. Zaterdag eerste wedstrijd:  Vechten op de Vecht. Vorig jaar in Rijp gewonnen. Nu de Titel verdedigen. We zullen zien. Trainen gaat best aardig. Wel steeds meer te doen zodat ruimte maken soms wat moeilijk is. Druk druk druk.... Morgen dochter Jasmijn jarig (word 13), werken en vanaf half vijf consultant meeting AUV tot 20 uur in Houten en eigenlijk ook uurtje trainen. We zien wel.

Vanavond was gemiddelde HR 77%MHR met 95%MHR max. 2x40'4'rust. Mag dus morgen wat minder.

Ook vandaag afgesproken om 28 april van Nemo naar Nijenrode te gaan roeien. Estafetteroeitocht samen met het bedrijfsleven voor het goede doel van Amsterdam naar Breukelen. Geen wedstrijd maar toch weer 40 km in de sloep :-D. 2 dagen later de marathon op de C2. Betere voorbereiding is er niet toch? Maar te leuk om te laten lopen.

570 km - nog 57 dagen (8 weken)

2 weken rustiger aan. De lol komt terug. Vanavond met zes man rondje IJburg geroeid. Terug veel golven en wind schuin van voren. Ging best aardig. Morgen op de C2 eens kijken hoe het gaat. Heb er best zin in.

Denk nog steeds dat ik mijn eigen record op de C2 kan verbreken. Het resultaat met de HT moet ik nog zien. Ik vraag me af of een groot deel van de rest zich realiseert dat het nog maar 8 weken zijn. Net even gekeken hoe de bezetting was in de trainingen dit jaar. Meer dan de helft met minder dan 8 man geroeid. Prima training voor de mannen die het doen maar waar is de rest. De HT moeten we met z'n tienen doen.

Maakt voor mij het plezier er niet minder om.  Zoals het er nu naar uit ziet ga ik wel weer voor Ome Ko roeien. Getuigen zat dan voor de ranking :-).

Oh ja, volgens hobby astronoom Jelle allemaal even naar de NW hemel kijken 's avonds. 2 heel heldere lichtjes. Venus en Jupiter op een rijtje. Was 15 maart het mooist maar vanavond nog steeds prachtig. Komt maar eens in de paar jaar voor. Je voelt je toch wel klein in zo'n bootje onder de sterren.

Nog 68 dagen - 530 km achter de rug

36e training..... Vandaag heerlijk voorjaarsweer. Om 10 uur vertrokken voor een 5 eilandentocht, 14,3 km op het IJsselmeer. 3e eiland - Pampus - PEN-eiland  (waar mag ik stempelen?). Lekker in het zonnetje met z'n zessen. MHR 75%. Einde week 7 van het schema. Nog 5 weken te gaan en dan 2 weken taperen - afbouwen. Gisteren 3 x 25 minuten (8'5kp17'mp). Tijd niet slecht. Lijkt erop dat doel haalbaar is.

Wat een drukte achteraf bij Ome Ko. Het lijkt wel of elke sloep uit Muiden vandaag op het water was. Zuiderzee, Buffel 2x D&H, Octopus, Red Pepper 2x D&H. Had Ruurd toch maar weer zo'n 50 roeiers binnen.

In eerste instantie gedacht dat het een rustdag zou zijn. Frerik klopt klokslag 7 uur 30 aan om naar Stavoren te rijden. 5 minuten voor we er waren krijgen we een telefoontje. De sleepboot om de handicap (C-waarde) van een sloep te bepalen was kapot. Weekendje sleepvee spelen in Stavoren gaat niet door. Dus niet omkeren maar gaan kijken of we nog ergens konden helpen. Iedereen baalde als een stekker. Je zal maar om 4 uur 's ochtends in Zeeland vertrokken zijn of op de pont van Ameland zitten en horen dat je weer naar huis mag. Wel heerlijke indische risttafel gehad. Alles was er klaar voor maar als de techniek je in de steek laat is dat vette pech. Aantal sloepen zal flink balen met de oude handicap. Dan maar Ben bellen dat we zondag mee kunnen trainen. Wij moeten maar gewoon de snelste zijn, dan is het duidelijk toch ;-).

Nog 71 dagen - dus nog maar 10 weken!

Net bij de naborrel geresumeerd; voor de meesten van het team nog hooguit 20 keer trainen. Ben benieuwd. Vandaag maar 7 man met stuur in de sloep.

Rondje IJburg. st Dave SB As/-/Grd/Eric BB Frns/-/Brt/Rob. Helder, volle maan, 5ºC, vlak, ZW1. Droomtraining 75-85%MHR. 

Zegt niet zo veel? Was de training van vanavond. Rondje IJburg op een heel vlak Ijsselmeer zonder wind (nou ja ZW1) met een volle maan. Droomtraining. Heel vlak geroeid. Gemiddeld 9,4 km/h.

Na de intervalletjes van gisteren (10'warming up 15'4'rust (9'5kp6'mp) 85-92,5%MHR. Heavy 3&4. 10'cross cooldown.) heerlijke afwisseling. Het lijf doet het in de sloep beter dan op de C2. De pijn in de bilspieren valt vaak tegen. Maar goed...pijn is fijn toch? Nu in de 7de week van het schema. Morgen rustdag (promotie vriendin Bee over nederlandse Nazi) zaterdag ook want dan gaan we sloepen slepen in Stavoren (Heineken sponsort het bier :-)). Hopelijk zondag nog een rondje. Heb begrepen dat een dagje extra rust geen kwaad kan ;-). Die Marathon gaat lukken!!

Nu die HT nog!!